Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Nadezhda

не в сети 1 год

Nadezhda

Финальный отчет
02/08/2017 19:16
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон помог разобраться мне с самыми трудными в плане развития уровнями жизни - эмоциональный и духовный. Задание "Пишем письма обид родителям"показалось мне самым важным и нужным, так как после изложения своих мыслей на бумаге и последующего ее сжигания мне стало легче не только морально, но и физически.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Задание "Пишем письма обид родителям"показалось мне самым важным и нужным, так как после изложения своих мыслей на бумаге и последующего ее сжигания мне стало легче не только морально, но и физически.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Я стала больше понимать своих родителей, гордиться своими предками

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Улучшилось)

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Я стала добрее

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Улучшила навык вязания

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Связать синее платье

    Осталось довязать рукав

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    -

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    -

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    +

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    +

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

25/07/2017 22:59
  • Инсайты

    +

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Сделала

  • Цель дня

    Купить туфли и платье праздничные

    +

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Забрала долгожданное платье из ателье!!! Заказала еще два платья

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Господа за сегодняшний день

    2) Благодарю Батюшку за то, что сегодня приехал к нам в гости

    3) Благодарю Ю. Батурину за то, что сшила мне венчальное платье

    4) Благодарю маму за помощь с Васей

    5) Благодарю Рената Раисовича за то, что возит меня по моим делам, хотя я очень отвлекаю его от работы

    6) Благодарю Господа за то, что он дал мне такого хорошего мужа

    7) +

    8) +

    9) +

    10) +

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    +

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    +

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    +

  • 7. Мой вес

    61,7

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Не сделала.

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

22/07/2017 19:41
  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Провела день с сыночком. Получила массу удовольствия

  • Цель дня

    Подстричь сыночка. Собрать крапиву

    Подстригли!!!! т. Ирина мастер своего дела

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Крем для лица, ног, рук

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Господа за сегодняшний день

    2) Благодарю т. Ирину за чудесную стрижку

    3) Благодарю маму за вкусный обед

    4) Благодарю папу за то, что вечер провел с внуком

    5) Благодарю мужа за подготовку и сдачу квартиры

    6) Благодарю мужа за то, что он на все руки мастер

    7) Благодарю мужа за то, что он есть

    8) Благодарю сыночка за радость

    9) +

    10) +

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    мясо, овощи

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сказала, что очень люблю

  • 7. Мой вес

    61,6

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    -

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Не сделала.

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

21/07/2017 20:34
  • "Диагностируем свою наполненность"

    Нарисовала красивую хрустальную вазу. Делала Это упражнение раньше. сегодня ваза получилась совсем другой, нежели полгода назад.

  • Цель дня

    Сделать Васе прививку, собрать крапиву для отваров

    В поликлинике были.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Нанесла крем

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю маму за помощь с сыночком

    2) Благодарю мужа за внимание и теплый разговор

    3) Благодарю сыночка за радость

    4) Благодарю всех домашних за хорошее настроение

    5) Благодарю Господа за то, что все живы и здоровы

    6) Благодарю мужа за помощь с квартирой

    7) +

    8) +

    9) +

    10) +

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    сладкого не ела

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сказала, что я его люблю

  • 7. Мой вес

    61,1

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Сделала!

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

20/07/2017 22:01
  • "Подношение пищи предкам"

    +

  • Цель дня

    Примерка, отправить вещи в "Творим добрые дела", купить красивостей Васе в "Звездочке"

    Посылку отправила! Маме подарок купила! Васеньке купила галстук)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    крем для ног, для рук, отправила посылку

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Мужу за любовь

    2) Маме за заботу

    3) Сыночку за радость

    4) Данилу за теплый разговор

    5) Мужу за верность

    6) Себе за хорошее настроение

    7) Соседям за пример дружной семьи

    8) Господу за еще один прожитый день

    9) Виталине и Данилу за племянника

    10) Господу за то, что все хорошо, за то что все живы и здоровы

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    сладкого не ела)

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    позвонила ему

  • 7. Мой вес

    60,9

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Сделала!

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

19/07/2017 21:18
  • "Ищем родовые ресурсы"

    Сегодня расспрашивала маму про ее род. Как оказалось у моей бабушки Надежды был счастливая семья, ее родители любили друг друга, родили пятерых детей, и, возможно, если не было отечественной войны, то их судьба сложилась еще лучше. Но мой прадедушка умер практически в день свадьбы своей дочери от болезни легких, которую подхватил еще на фронте. Семья прадедушки была очень богатой, но их в свое время, раскулачили. Семья дедушки, я думаю, тоже была бы счастливой, если не сталинские репрессии. Моего праДедушку арестовали и расстреляли, все имущество конфисковали, бабушка с детьми сбежала из города в деревню к своим родителям. б. Александра и д. Дмитрий прожили счастливые десять лет, родили пятерых детей, но выжили, к сожалению, только двое.

    В итоге, по маминой линии хочу отметить для себя

    1) все семьи были крепкие,

    2) жены любили своих мужей, а мужья жен

    3) если бы не раскулачивания, репрессии и отечественная война, то судьба моих предков сложилась очень счастливо. Это касается и семейной жизни, и финансов.

    4) семья Шуруевых до раскулачивания была очень зажиточной

    5) семья Сидоренко до ареста и расстрела прадедушки тоже была очень зажиточной и счастливой: бабушка Александра и дедушка Дмитрий очень любили друг друга, родили пятерых детей. Дедушка занимал высокий пост в городской управе.

    6) еще один важный вывод, который я сделала:"Нельзя воспитывать ребенка без отца!". б. Александра воспитывала дедушку одна. Не знаю насколько счастливо они прожили совместную жизнь, но дедушка так и не стал настоящим мужчиной, и очень может быть сказалось отсутствие мужчины в доме.

    Продолжу искать родовые ресурсы по папиной линии

  • Цель дня

    Поехать в лабораторию с сыночком. Постирать ткань, сходить к портнихе. Написать письмо Урсуле

    Лаборатория+, ткань подготовила. Писмо - завтра

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Плавала в бассейне, крем для рук, для ног, для лица

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Господа за сегодняшний день

    2) Благодарю маму за помощь в поликлинике

    3) Благодарю маму за помощь Семе

    4) Благодарю папу за помощь с Васей и приучению его к труду

    5) Благодарю т. Зайтуну за приветливость

    6) Благодарю медсестру детской больницы за профессионализм

    7) Благодарю мужа за звонок

    8) Благодарю мужа за подарок

    9) Благодарю Виктора Васильевича, что помог Владику выбрать мне колечко

    10) Благодарю Господа за то, что все живы и здоровы

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    Сладкого не было

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    позвонила ему, писала приятные смски

  • 7. Мой вес

    61,2

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Сделала!

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Сделала!

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Сделала!

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

17/07/2017 20:03
  • "Рисунок моей семьи"

    Сделала!

  • Цель дня

    Помочь Данилу с уборкой. Написать фотографу.

    +

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Загорала с сыночком

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю маму за безотказную помощь с сыночком

    2) Благодарю мужа за утренний звонок

    3) Благодарю маму за то, что купила ткань

    4) Благодарю Васю за радость

    5) Благодарю папу за мультфильм

    6) Благодарю мужа за то, что он есть, рядом и любит меня

    7) Благодарю Господа за сегодняшний день

    8) Благодарю Елену за адрес для отправки посылки

    9) Благодарю Анютку за то, что пишет мне такие трогательные сообщения

    10) Благодарю Ю. Батурину за то, что шьет мне венчальное плаптье

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    Сладкого не было

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Позвонили любимому вместе с сыночком

  • 7. Мой вес

    61,3

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    +

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Сделала!

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

14/07/2017 21:53
  • "Рисунок моей семьи"

    Мне конечно очень неудобно перед самой собой, но сегодня я только лишь закончила задание "Пишем письма родителям" и "Поклоны". Мне стало не просто легче. а очень легко! Я увидела, что мои обиды - это обиды ребенка, а не взрослого человека. Я поняла, как много сделали для меня мои родители! Их нужно за это очень и очень ценить, Ведь они очень любят меня и всегда хотели мне только хорошего. А обижали может по незнанию или из-за плохого настроения или из-за вспыльчивости характеров. Я люблю их я благодарна им. Завтра практика поклонов, генеалогическое дерево, рисунок моей семьи.

  • Цель дня

    Купить босоножки и длинное платье. Купить открытку мужу и сделать фотографии. Детские вещи. Подарок Виталине

    Купила детские вещи и подарок Виталине

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила вещи в "Творим добрые дела"

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Виталинку и Данила за племянника

    2) Благодарю Р. Раисовича за то, что возил меня по всем магазинам

    3) Благодарю Васю за то, что он есть

    4) Благодарю маму и папу за любовь

    5) Благодарю мужа за то, что он самый лучший

    6) Благодарю подругу Ксению за сегодняшний разговор

    7) Благодарю маму за помощь с Васей

    8) Благодарю мужа за вечерний разговор

    9) Благодарю мужа за ответственность и мужественность

    10) Благодарю Господа за сегодняшний день

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    съела кусочек чизкейка

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    позвонила ему, сказала, что он самый лучший, а я была неправа в прошлом нашем разговоре

  • 7. Мой вес

    61,7

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Перестать есть сладкое

    не сделала

  • 3. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 4. Пройти 140 км за марафон

    Не сделала.

  • 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    +

  • 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"

    Не сделала.

  • 7. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

12/07/2017 21:29
  • "Строим генеалогическое древо"

    https://valyaeva.ru/gde-moya-zhiznennaya-energiya/

    https://valyaeva.ru/rasstanovki-zakony-i-opyt/

  • Цель дня

    Съездить на примерку к Ю. Батуриной. Купить босоножки и длинное платье. Крем для загара. Купить открытку мужу. Заказать полочку для икон. Сандалии.

    На примерку съездила!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Крем для лица, для ног, для рук. Поспала днем с малышом вместе.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю мужа за то, что однажды он взял меня в жены. Сегодня два года, как мы счастливы

    2) Благодарю мужа за поздравления

    3) Благодарю сыночка за то, что сходили вместе в храм

    4) Благодарю сыночка за то, что дарит радость

    5) Благодарю маму за помощь во всем

    6) Благодарю папу за помощь с сыночком

    7) Благодарю Господа и Богородицу за то, что у Данила родился здоровый сынок

    8) Благодарю Господа за сегодняшний день

    9) Благодарю себя за помощь маме

    10) Благодарю Ю.Батурину за то, что шьет мне платье

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    уже не помню, но сладкого точно не было

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье и кардиган

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Поздравила с нашим семейным праздником - годовщиной свадьбы!

  • 7. Мой вес

    61,6

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Прочитать книгу "Предназначение быть женщиной"

    Сделала!

  • 3. Перестать есть сладкое

    Сделала!

  • 4. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 5. Пройти 140 км за марафон

    11

  • 6. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    Сделала!

  • 7. Прочитать книгу "Предназначение быть мамой"

    Не сделала.

  • 8. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

10/07/2017 21:44
  • "Строим генеалогическое древо"

    +

  • Цель дня

    Сходить на концерт вместе с мужем

    Помогла маме с уборкой

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Крем для рук, для ног, крем для лица

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю маму за помощь с сыночком

    2) Благодарю мужа за то, что смог вырваться и приехал к нам с сыночком

    3) Благодарю Господа за то, что у меня есть такой хороший муж и сынок

    4) Благодарю мужа за то, что любит меня

    5) Благодарю папу за то, что играет с внуком

    6) Благодарю маму за вкусный ужин

    7) Благодарю сыночка за то, что учит терпению

    8) Благодарю маму мужа за советы

    9) Благодарю Господа за сегодняшний день

    10) Благодарю себя наведение порядка в доме

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    Омлет, фрукты, овощи тущеные, ряженка

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сказала, что люблю его

  • 7. Мой вес

    61,6

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Прочитать книгу "Предназначение быть женщиной"

    Не сделала.

  • 3. Перестать есть сладкое

    Сделала!

  • 4. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 5. Пройти 140 км за марафон

    11

  • 6. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    Не сделала.

  • 7. Прочитать книгу "Предназначение быть мамой"

    Не сделала.

  • 8. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Nadezhda

07/07/2017 21:13
  • "Медитация и практика поклонов"

    +

  • Цель дня

    1) позвонить парикмахеру 2) купить сандалии, носочки, бабочку, колготки, босоножки 3) постирать платья

    Все сделала заранее

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Вымыла голову, сделала прическу

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Господа за сегодняшний день

    2) Благодарю мужа за то, что он есть, что рядом и любит меня

    3) Благодарю мужа за то, что побыл утром с сыночком

    4) Благодарю маму за помощь с сыночком

    5) Благодарю маму за вкусный завтрак и обед

    6) Благодарю сыночка за то, что дарит радость

    7) Благодарю Господа за то, что у меня есть семья

    8) Благодарю папу за то, что строит храм

    9) Благодарю мужа за то, что были вместе на службе в храме

    10) Благодарю маму за помощь с сыночком

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    фрукты, сардельки, гречневая каша, хлеб, пирог с курицей, пирог с черемухой

  • 5. Что я сегодня носила в течение дня?

    плтье

  • 6. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Дала поспать утром

  • 7. Мой вес

    61,6

  • Мои цели

  • 1. Связать синее платье

    Не сделала.

  • 2. Прочитать книгу "Предназначение быть женщиной"

    Не сделала.

  • 3. Перестать есть сладкое

    Не сделала.

  • 4. Ежедневное плавание

    Не сделала.

  • 5. Пройти 140 км за марафон

    11

  • 6. Курс "Сорбифер-Дурулес"

    Не сделала.

  • 7. Прочитать книгу "Предназначение быть мамой"

    Не сделала.

  • 8. Вести ежедневный кулинарный дневник

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →