Nadezhda
 |
NadezhdaФинальный отчет02/08/2017 19:16 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон помог разобраться мне с самыми трудными в плане развития уровнями жизни - эмоциональный и духовный. Задание "Пишем письма обид родителям"показалось мне самым важным и нужным, так как после изложения своих мыслей на бумаге и последующего ее сжигания мне стало легче не только морально, но и физически.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Задание "Пишем письма обид родителям"показалось мне самым важным и нужным, так как после изложения своих мыслей на бумаге и последующего ее сжигания мне стало легче не только морально, но и физически.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала больше понимать своих родителей, гордиться своими предками
Как изменилось мое физическое состояние?
Улучшилось)
Что говорят о моих переменах окружающие?
Я стала добрее
Какие навыки я освоила за этот период?
Улучшила навык вязания
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Связать синее платьеОсталось довязать рукав
- 2. Перестать есть сладкое
+
- 3. Ежедневное плавание
-
- 4. Пройти 140 км за марафон
-
- 5. Курс "Сорбифер-Дурулес"
+
- 6. Прочитать книгу "Как здорово с ребенком от 1 года до 3 лет"
+
- 7. Вести ежедневный кулинарный дневник
+
|
NadezhdaПервый отчет01/06/2017 20:59 |
Мои ожидания от Марафона
Нужно завершить большое количество "хвостов" и "хвостиков". Научиться больше времени уделять себе и мужу. Иметь определенные временные и структурные рамки для ежедневных дел.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Связать синее платьеДавно забросила любимое рукоделие. Хочу закончить начатое.
- 2. Прочитать книгу "Предназначение быть женщиной"
Очень интересная книгу. В купе с марафоном, думаю, даст хороший результат.
- 3. Ежедневная зарядка
Буду бороться за здоровую спину и красивую осанку.
- 4. Ежедневное плавание
Пока нахожусь в гостях у родителей надо использовать возможность плавания.
- 5. Ежедневная ходьба 3 км.
Сбросить лишний вес перед второй беременностью.
- 6. Курс "Сорбифер-Дурулес"
Повысить уровень ферритина после кормления грудью.
- 7. Прочитать книгу "Предназначение быть мамой"
В продолжении книг О. Валяевой
- 8. Вести ежедневный кулинарный дневник
Научиться хорошо готовить